생활꿀팁
기초대사량 계산기 사용법 & 높이는법
찌는듯한 더위! 대구는 벌써부터 대프리카 헬게이트 오픈이라죠? 이제 진짜로 여름이 다가오늘걸 몸소 느끼는 날씨였습니다. 옷도 점점 가벼운걸로 입게되고 반팔 반바지만 입고 다녀야할 정도로 온도가 많이 상승했습니다. 다들 겨울내내 비상식량처럼 아껴놓으시던 지방들! 이제 활활 태우실 차례가 되었는데요 그러기 위해선 식습관도 중요하고 운동량도 중요하지만 기초대사량이 높아져야 요요현상없는 다이어트를 하실수 있습니다. 그래서 오늘은 기초대사량 높이는법과 기초대사량 계산기 사용방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 기초대사량이란?생물체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량을 말합니다. 체온 유지나 호흡, 심장 박동 등 기초적인 생명 활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지량으로 보통 휴식 상태 또는 움직이지 않고 ..
2016. 5. 18. 21:56
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