금연 후 신체변화 성공비법을 공개합니다.

안녕하세요 kokoutgo입니다.

여러분! 담배 혹시 피우시나요? 저는 21살에 군대가서 담배를 배워왔는데요

전역해서도 끊을 생각을 하지않고 있다가

여자친구의 권유로 끊기 시작하였고 한두번 실패하다가 

저만의 금연방법을 터득하여 이렇게 소개해드리려 합니다.

물론 금연을 통하여 얻게된 신체변화또한 알려드릴께요.

우선 담배피실때 어때요? 요즘 멘솔담배중에서도 과일향이나

달달한 향담배들이 여러가지로 새로나와 호기심을 자극해서 

무슨맛일까? 한번 펴보고싶게 만드는 담배회사들의 상술에 속아나시면 안됩니다.

저도 흡연경력이 있던터라 호기심에 이것저것 펴보기도 해봤고

남자들끼리는 특히나 친해질때나 술자리에서 담배가 빠지면 섭하죠?

담배를 피면 맛과 향도 물론 있지만 무엇보다 스트레스받는다는 이유로 담배를 피우시는 분들이 많으실텐데요

그런 분들께서  요즘 담뱃값 인상으로 인하여 전자담배로 갈아타시는분들 많으실텐데

저또한 전자담배 펴봤습니다. 니코틴양을 자신이 원하는대로 조절할 수도 있고 여러가지 향도 첨가할 수 있어서

굉장히 매력적이지만 결국에는 연초의 느낌보다 덜하기때문에 

다시 담배를 찾게되더라구요.

전자담배는 아무소용 없습니다. 끊으려면 확실히 끊으셔야합니다.

우선 가지고계신 담배를 모조리꺼내서 두동강 내주세요.

아까워하지마세요. 금연하실거 아닌가요? 금연 후 달라진 내 신체변화를 확인해보고싶지 않으세요?

당장 실천합니다.(여기서부터 막힌다면 당신은 금연에 실패하신 거에요.)

두번째로 물을 많이 마십니다.

꼭 물이 아니여두되고 물마시는게 부담스러우시다면

녹차나 음료등도 상관없어요.

담배가 생각나실때마다 한잔 두잔 마셔줍니다.

마지막으로 제가 가장 효과를 많이본 사탕먹기 입니다.

일반 사탕도 좋은데 저같은 경우는 입안이 화~해지는 박하사탕을 많이 먹었는데요.

먹고있으면 숨쉴때마다 기분이 멘솔담배를 피는것같더라구요.

하지만 사탕을 먹는것이기에 몸에 전혀 해롭지 않습니다.

자, 이제는 금연 후 제 신체변화를 알아볼까요?

우선 아침에 일어나면 항상 목에 껴있던 가래가 없어졌습니다.

그리고 몸이 가뿐해졌고 혈액순환도 좋아지면서 

남자분들의 자존심도 엄청나게 올라가게 되었지요!

어때요? 금연욕구가 마구 치솟지 않으신가요?

지금까지 금연 후 신체변화와 저의 성공비법을 알아보았습니다.

다들 할 수 있습니다! 파이팅!!